الزعتر البري يُستخدم تقليديًا لعلاج السعال وأعراض البرد بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للفيروسات. تخفيف السعال: يساعد في تهدئة السعال وتخفيف التهابات الحلق. تخفيف احتقان الأنف: يساهم في تخفيف احتقان الأنف وصعوبة التنفس. يمكن أن يساعد الزعتر البري في تحسين التنفس وتنقية الجهاز التنفسي
صحة الفم أحد الفوائد التي يقدمها شاي الزعتر، إذ إن شرب شاي الزعتر قبل النوم يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، ويعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة، مثل التهاب اللثة (Gingivitis)، كما أنه يساعد على علاج داء المبيضات الفموي